Love your bellyTanfolyam
Sérült hasfal rehabilitációjára, szétnyílt hasizom visszaállítására szolgálaló tanfolyam.
Mit értünk szétnyílt hasizom alatt?
A szétnyílt hasizom egy olyan állapot, amely gyakran előfordul terhesség után.
A szétnyílt hasizom, más néven rectus diastasis, gyakran előfordul a terhesség és a szülés során, és azt jelenti, hogy a has egyenes izmai hosszanti irányban elválnak egymástól. Ennek következtében az izomzat megnyúlik, és nem képes hatékonyan támogatni a hasfal stabilitását. Ebben az állapotban a két izomszövet közötti „hártya” (linea alba) megnyúlik, és nem képes összetartani a két elkülönült részt.
Ez a jelenség gyakran vezet látható változásokhoz a hason, például a has közepén megjelenő kidudorodás formájában. Emellett a szétnyílt hasizom gyengítheti a core izmokat, ami hátfájáshoz és tartási problémákhoz vezethet.
Hogyan Jelentkezik a Szétnyílt Hasizom?
Hasi kidudorodás: Az izomtömeg elválik egymástól, ezáltal kidudorodás jelenhet meg a has közepén.
Gyengeség a core izmokban: A rectus diastasis gyengítheti a középső hasizmokat, ami nehezebbé teheti a mindennapi tevékenységeket, például a nehéz tárgyak emelését vagy a testhelyzetek változtatását.
Hátfájás és tartási problémák: A gyengült hasfal miatt nő a nyomás a hátizmokon, ami hátfájdalomhoz és tartási problémákhoz vezethet.
Mi segítünk, hiszen nem vagy egyedül!
A LoveYourBelly tanfolyam célja, hogy hatékony és biztonságos módon tanuld meg a hasizmok erősítését, ezzel segítve visszaállítani a hasfal stabilitását és csökkenteni a tüneteket.
Kiss Judit szakértőként és tapasztalt trénerként azért hozta létre ezt a tanfolyamot, hogy segítsen azoknak, akik szétnyílt hasizommal küzdenek.
Love your bellytanfolyam ára
További Alakformáló kezeléseink
- Dolgozzunk együtt céljaid elérésén
- -
- Elégedetlen vagy a testeddel?
- -
- Ne gondolkozz, jelentkezz még ma!
- -
- Dolgozzunk együtt céljaid elérésén
- -
- Elégedetlen vagy a testeddel?
- -
- Ne gondolkozz, jelentkezz még ma!
- -
- Dolgozzunk együtt céljaid elérésén
- -
- Elégedetlen vagy a testeddel?
- -
- Ne gondolkozz, jelentkezz még ma!
- -
- Túlsúllyal, önbizalomhiánnyal, narancsbőrrel küzdesz?
- -
- Ingyenes állapotfelmérés
- -
- Kedvezmény első bérleted árából
- -
- Túlsúllyal, önbizalomhiánnyal, narancsbőrrel küzdesz?
- -
- Ingyenes állapotfelmérés
- -
- Kedvezmény első bérleted árából
- -
- Túlsúllyal, önbizalomhiánnyal, narancsbőrrel küzdesz?
- -
- Ingyenes állapotfelmérés
- -
- Kedvezmény első bérleted árából
- -
